Avez-vous déjà entendu parler du slow sport ? Rien de tel pour vous délester de votre poids et vous sentir en pleine forme.
Ce nouveau sport a été créé par Robert Steinbacher, un danseur allemand. Il mélange différentes disciplines comme le qi gong, la kinésithérapie, le stretching, le yoga et le pilates. Le but est de travailler chaque partie du corps en douceur. Non seulement vous serez plus relaxé et détendu, mais cela vous permettra aussi d’améliorer votre souplesse, votre endurance, votre tonicité, votre respiration, votre coordination. Bref, une activité multidisciplinaire pour un esprit sain et relaxé dans un corps sain, détendu et tonifié.
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